breaking news: Longsor, Jalur Lintas Aceh-Sumatera Utara lumpuh Total

image

Sekarang Waktunya Bersihkan Liver Sebelum Telat

Mustaqim

Image

Fiona Tuck berbagai tip tentang detok liver. | Dailymail.co.uk

AKURAT.CO, Musim libur Natal dan Tahun Baru sudah usai. Dan, Januari menjadi saat yang tepat untuk pembersihan atau detoks liver.

Pakar nutrisi asal Australia, Fiona Tuck, mengungkapkan tanda-tanda ketika tubuh harus didetoksifikasi. Biasanya, tubuh mulai terasa mengering.

Apa yang harus dilakukan ketika Anda membutuhkan detoks liver? Hal pertama adalah kamu harus menentukan apakah tubuhmu memang membutuhkan istirahat. Jika kamu sudah lelah, muncul jerawat, ada lingkaran hitam di sekitar mata, maka itulah ciri kamu harus melakukan detoks.

baca juga:

“Variasi gaya hidup dan perubahan menu makanan dibutuhkan untuk membersihkan tubuhmu secara alami,” ungkap Fional dilansir Daily Mail pada Selasa, (16/1).

“Hari pertama dalam detoks, mulailah kurangi asupan teh, kopi, alkohol, garam, dan makanan kemasan. Detoks juga akan memberikan dampak samping seperti lemah, dan sakit kepala,” jelasnya.

Untuk membersihkan liver, Fiona menyarankan agar orang jangan minum minuman manis. Selain itu, kamu juga harus membersihkan sayuran dan buah yang kamu makan. Kalau perlu buah dan sayuran organik.

“Hindari memanaskan makanan dengan plastik di microwave. Plastik mengandung racun yang bisa masuk ke makanan,” saran Fiona.

Kemudian, kamu juga bisa membuat kaldu tulang. Itu dibuat dari tulang hewan, baik sapi, ayah atau ikan. Didihkan tulang bersama air dan diamkan selama 10 jam. Setelah itu campurkan herbal, sayuran, atau cabai. Kalau di Indonesia, kaldu tulang biasanya dalam bentuk sop balungan atau sop tulang.

“Konsumsi kaldu tulang semangkuk sehari dan itu bisa memberikan nutrisi,” ujar Fiona.

Jangan lupa, olahraga juga sangat dianjurkan untuk memperkuat tulang dan menyeimbangkan hormon. Olahraga juga bisa menyeimbangkan kadar gula darah. “Cukup berjalan selama 20 menit setiap hari dan bisa membuang racun,” katanya.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Olahraga

Liga Champions

Final Liga Champions Mohamed Salah Adalah Korban Kutukan Final Liga Champions Eropa

Image

Olahraga

Cristiano Ronaldo

Real Madrid 10 Pernyataan Ronaldo Usai Final UCL, Nomor 2 Bikin Bertanya-Tanya

Image

Olahraga

Real Madrid 3-1 Liverpool

Final Liga Champions Warganet: Ramos, Pemain Sepakbola Paling Bajingan

Image

Olahraga

Real Madrid 3-1 Liverpool

Final Liga Champions Ternyata, Ramos Juga Menyikut Muka Karius hingga Terkapar

Image

Olahraga

Gareth Bale

Real Madrid Bale, Pahlawan Madrid Sekaligus Pembuat Suasana Rumit

Image

Olahraga

Final Liga Champions

Mohamed Salah Buat Cedera Salah, Sergio Ramos Merasa Tak Bersalah

terkini

Image
Hiburan

Teuku Wisnu Masih Izinkan Shireen untuk Berkarir

Meski ingin agar fokus mengurus anak, Teuku Wisnu tetap mengizinkan istrinya punya kesibukan lain.

Image
News

PAN: Pejabat BPIP Pasti Ingin Bekerja untuk Negara Tanpa Pamrih

Wakil Ketua Umum PAN ini mengatakan, kebijakan tersebut sangat tidak elok dengan kondisi ekonomi Indonesia yang kadang tidak stabil saat ini

Image
News

Takut Terciduk, Jawara Kampung Minta Maaf Usai Acung-acungkan Senjata di Jalan

Di status Facebook, Eris Riswandi menulis pelaku minta maaf karena takut diciduk polisiĀ·

Image
Ekonomi
Ramadan 1439 H

Tol Pemalang-Batang Fungsional Pada Mudik Lebaran

Tol Fungsional Pemalang-Batang ini belum akan dilengkapi dengan alat penerangan seperti lampu pada umumnya. Namun demikian, ruas tol ini aka

Image
News

Soal E-KTP Berserakan di Bogor, Bamsoet: Potensi Disalahgunakan

"Mendorong Kementerian Dalam Negeri (Kemendagri) memberikan penjelasan."

Image
Ekonomi

Update Invetasi di Sektor EBT Kementerian ESDM

agar tarif listrik tidak naik di tengah membengkaknya biaya pokok penyediaan(BPP) Listrik. Akibat mahalnya Domestic Market Obligation (DMO)

Image
Hiburan

Ahmad Dhani: Pertama Kali di Indonesia Sebuah Pendapat Diadili!

Dhani kembali menegaskan jika kasus yang menderanya itu tidak penting.

Image
Olahraga
Grand Prix Monako 2018

Raikkonen: Balapan Seri Monako Balapan Paling Membosankan

"Kami akhirnya hanya mengikuti satu sama lain sepanjang jalannya balapan."

Image
News

Kemendikbud: Hasil Ujian Nasional SMP Alami Peningkatan Kualitas

sekolah yang penyelenggaraannya melalui UNBK mengalami kenaikan selama dua tahun terakhir, dengan nilai kenaikannya sebesar 0,33 poin.

Image
Olahraga
Persis Solo vs Tim Nasinal Indonesia U-19

Persis Vs Timnas Indonesia U-19 Menguji Kesiapan Tim Asuhan Indra Sjafri

Indonesia vs Persis live streaming melalui situs mycujoo.tv pukul 20:30 WIB.

Image
Hiburan

Zachary Levi Rilis Kostum Resmi Shazam

Shazam! dijadwalkan rilis pada 5 April 2019.

Image
News

Kritisi WTP Provinsi Papua, Legislator Sebut Masih Ada PR

Mandenas mengatakan harus menjadi perhatian penjabat gubernur Provinsi Papua untuk menata pelayanan masyarakat dengan baik.

trending topics

terpopuler

  1. Berada di Bawah Guardiola Membuat Sane Semakin Matang

  2. Setelah Bebas, Tokoh Tionghoa Sarankan Ahok Berprofesi Ini

  3. Begini Curahan Hati Istri Kedua Opick Sebelum Tutup Usia

  4. Dicium Anak, Baju Vulgar Dewi Perssik Kena Tegur

  5. Anies Tutup Alexis, Ruhut: Bak Lagu

  6. Mata Anak Ketiga Andi Soraya jadi Sorotan, Kenapa?

  7. Prabowo Subianto Putuskan Kembali Bertarung Perebutkan Kursi Presiden

  8. Dramatis, AS Roma Singkirkan Barcelona dengan Cara Manis

  9. Ternyata, Ronaldo Telah Mengelabui Dunia Sejak 2002

  10. Dituduh Fitnah Rizieq Shihab, Novel Bamukmin Bakal Polisikan Faizal Assegaf

fokus

Aksi Represif Aparat
Semarak Ramadan 1439 H
Teror Bom Bunuh Diri Surabaya

kolom

Image

Puasa Ramadan (Bagian 11)

Image

Puasa Ramadan (Bagian 10)

Image

Puasa Ramadan (Bagian 9)

Image

Critical Thinking, Ramadan, dan Radikalisme

Wawancara

Image
Olahraga

Zahra Muzdalifah Winger Cantik Ini Minta Pemerintah Lebih Perhatikan Sepakbola Wanita

Image
Gaya Hidup

Sama Juga Bohong, Bukan Film Komedi Biasa

Image
Gaya Hidup

Menteri Pariwisata Pastikan Sektor Pariwisata Telah Tingkatkan Keamanan

Sosok

Image
Gaya Hidup

Pengalaman Menstruasi Pertama, Nadine Alexandra Malu sama Guru

Image
Gaya Hidup

Nadine Alexandra Diajak 'Tumpengan' saat Pertama Kali Menstruasi

Image
News

Hakim Artidjo, Sosok yang Dibenci Koruptor namun Selalu Dirindukan