breaking news: Longsor, Jalur Lintas Aceh-Sumatera Utara lumpuh Total

image

Rajin Pergi ke Gym Masih Jadi Resolusi Favorit di Tahun Ini

Nur Hofifah

Image

Ilustrasi berolahraga di gym. | INDEPENDENT

AKURAT.CO, Apakah kamu sudah menyerah dengan resolusi tahun barumu yang ingin menurunkan berat badan? Padahal rahasia untuk menurunkan berat badan adalah tetap rajin pergi ke gym. Itu menjadikan kamu tetap termotivasi untuk terus menurunkan berat badan.

Dengan rajin pergi ke gym, itu akan meningkatkan mood jangka panjangmu untuk tetap sehat. Kesimpulan itu berdasarkan survei terhadap 2.000 warga Inggris. Mayoritas responden mengungkapkan, orang yang ingin tetap fit dan menjaga kesehatan mereka harus selalu semangat pergi ke gym. Tetap kurus menjadi tujuan orang untuk berolahraga.

Kajian yang dilakukan Vitabiotics menemukan kalau 62 persen orang dewasa selalu melekatkan tujuan setiap lagi melakukan diet dan rajin ke gym.

baca juga:

“Setiap orang memiliki alasan berbeda untuk tetap berolahraga. Apakah itu menurunkan berat badan, atau pun yang lain,” ungkap juru bicara Vitabiotics Wellman Energy dan Wellwoman Energy dilansir Independent, Rabu (31/1).

Dengan memiliki motivasi, mereka akan lebih sukses dibandingkan yang tidak memiliki tujuan.

Penelitian itu menyatakan tujuan orang yang rajin berolahraga agar meningkatkan mood untuk terus beraktivitas fisik dalam kurun waktu tujuh pekan. Sedangkan mereka yang memiliki tujuan menurunkan berat badan bisa bertahan hingga lima pekan.

“Menurunkan berat badan masih menjadi tujuan paling populer,” demikian kesimpulan dalam survei tersebut.[]

Editor: Erizky Bagus Zuhair

berita terkait

Image

News

Anies Disindir Jokowi Soal Biaya Kesehatan di Ibu Kota Mahal, Sandiaga Membela

Image

Gaya Hidup

Sederet Mitos Kesehatan Musim Panas yang Anda Kira Benar

Image

Gaya Hidup

Berjalan Kaki atau Bersepeda ke Kantor Kurangi Risiko Penyakit Jantung

Image

Gaya Hidup

Ternyata, Cengkeh Banyak Khasiat untuk Kesehatan Lho

Image

Gaya Hidup

Terungkap! Ini Penyebab Kenapa Orang Bertambah Gemuk Ketika Berhenti Merokok

Image

News

Aa Gym Minta Rekomendasi 200 Mubaligh Dievaluasi

terkini

Image
News

Soal E-KTP Berserakan di Bogor, Bamsoet: Potensi Disalahgunakan

"Mendorong Kementerian Dalam Negeri (Kemendagri) memberikan penjelasan."

Image
Hiburan

Ahmad Dhani: Pertama Kali di Indonesia Sebuah Pendapat Diadili!

Dhani kembali menegaskan jika kasus yang menderanya itu tidak penting.

Image
Olahraga
Grand Prix Monako 2018

Raikkonen: Balapan Seri Monako Balapan Paling Membosankan

"Kami akhirnya hanya mengikuti satu sama lain sepanjang jalannya balapan."

Image
News

Kemendikbud: Hasil Ujian Nasional SMP Alami Peningkatan Kualitas

sekolah yang penyelenggaraannya melalui UNBK mengalami kenaikan selama dua tahun terakhir, dengan nilai kenaikannya sebesar 0,33 poin.

Image
Olahraga
Persis Solo vs Tim Nasinal Indonesia U-19

Persis Vs Timnas Indonesia U-19 Menguji Kesiapan Tim Asuhan Indra Sjafri

Indonesia vs Persis live streaming melalui situs mycujoo.tv pukul 20:30 WIB.

Image
Hiburan

Zachary Levi Rilis Kostum Resmi Shazam

Shazam! dijadwalkan rilis pada 5 April 2019.

Image
News

Kritisi WTP Provinsi Papua, Legislator Sebut Masih Ada PR

Mandenas mengatakan harus menjadi perhatian penjabat gubernur Provinsi Papua untuk menata pelayanan masyarakat dengan baik.

Image
News

E-KTP Berserakan di Bogor, Achmad Badowi Kaget

"Penemuan dua kardus E-KTP yang sempat tercecer di jalan raya tentu mengejutkan."

Image
News

Beredar Pesan Berantai Soal Wartawan Gadungan, Ini Pernyataan Sikap IWO

Informasi tersebut menyebar secara luas melalui grup whatsapp, entah darimana pertama kali asal muasal informasi tersebut bermula.

Image
Hiburan

Soal kasus John Paul Ivan, Addie MS: Sesama Seniman Saya Tersinggung

Addie MS mengaku sangat menyayangkan hal tersebut bisa terjadi.

Image
News

Ketua DPR Minta KPU Tak Langgar UU Soal Pelarangan Eks Napi Jadi Caleg

KPU akan menabrak UU jika sampai membatasi hak warga negara untuk dipilih.

Image
Hiburan

Pertama di Dunia, Ubin Pembangkit Listrik Tenaga Surya

Di Qatar, ada ubin yang bisa menampung tenaga surya. Ubin tersebut mampu menghasilkan energi hingga 200 watts.

trending topics

terpopuler

  1. Berada di Bawah Guardiola Membuat Sane Semakin Matang

  2. Setelah Bebas, Tokoh Tionghoa Sarankan Ahok Berprofesi Ini

  3. Begini Curahan Hati Istri Kedua Opick Sebelum Tutup Usia

  4. Dicium Anak, Baju Vulgar Dewi Perssik Kena Tegur

  5. Anies Tutup Alexis, Ruhut: Bak Lagu

  6. Mata Anak Ketiga Andi Soraya jadi Sorotan, Kenapa?

  7. Prabowo Subianto Putuskan Kembali Bertarung Perebutkan Kursi Presiden

  8. Dramatis, AS Roma Singkirkan Barcelona dengan Cara Manis

  9. Ternyata, Ronaldo Telah Mengelabui Dunia Sejak 2002

  10. Dituduh Fitnah Rizieq Shihab, Novel Bamukmin Bakal Polisikan Faizal Assegaf

fokus

Aksi Represif Aparat
Semarak Ramadan 1439 H
Teror Bom Bunuh Diri Surabaya

kolom

Image

Puasa Ramadan (Bagian 11)

Image

Puasa Ramadan (Bagian 10)

Image

Puasa Ramadan (Bagian 9)

Image

Critical Thinking, Ramadan, dan Radikalisme

Wawancara

Image
Olahraga

Zahra Muzdalifah Winger Cantik Ini Minta Pemerintah Lebih Perhatikan Sepakbola Wanita

Image
Gaya Hidup

Sama Juga Bohong, Bukan Film Komedi Biasa

Image
Gaya Hidup

Menteri Pariwisata Pastikan Sektor Pariwisata Telah Tingkatkan Keamanan

Sosok

Image
Gaya Hidup

Pengalaman Menstruasi Pertama, Nadine Alexandra Malu sama Guru

Image
Gaya Hidup

Nadine Alexandra Diajak 'Tumpengan' saat Pertama Kali Menstruasi

Image
News

Hakim Artidjo, Sosok yang Dibenci Koruptor namun Selalu Dirindukan