breaking news: Longsor, Jalur Lintas Aceh-Sumatera Utara lumpuh Total

image

Ini Resep Turun Berat Badan versi Kayla Itsines

Mustaqim

Image

Ilustrasi orang diet | INDEPENDENT.CO.UK

AKURAT.CO, Banyak orang menganggap tujuan untuk menurunkan berat badan merupakan hal yang sulit.

Tapi tidak dengan dengan pakar fitness asal Australia Kayla Itsines. Dia menyampaikan model penurunan berat badan yang tidak biasa dan mengabaikan beberapa mitos tentang nutrisi.

Ini penjelasan Kayla mengenai pola diet yang tepat untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Simak yuk penjelasannya.

baca juga:

Makan putih telur

Banyak pakar diet menyarankan agar menurunkan badan menghindari telor. Tapi, Kayla tidak sepakat. Itu dikarenakan telor, termasuk putih telor, mengandung kolesterol jahat.

“Meskipun putih telor mengandung kolesterol, itu memiliki dampak yang sedikit bagi kolesterol tubuh,” kata Kayla dilansir Daily Mail pada Rabu (16/5). Bagi manusia, kata dia, makanan yang mengandung telor tetap memiliki banyak pilihan untuk hidup sehat.

Natural itu sehat

Kini banyak produk makanan yang mengklaim sebagai bahan alami. Yapi, natural hanya dijadikan alat marketing semata.

Kayla menegaskan kalau makanan yang mengandung kata natural belum sehat. Misalnya, makanan yang mengandung garam. Makanan sehat bagi dia adalah tidak mengandung garam.

“Misalnya, banyak makanan kemasan mengklaim sebagai produk natural, tetapi mengandung pewarna buatan,” kata Kayla. Dia menyarankan agar selalu mengecek label makanan untuk mengetahui apakah ada bahan tambahan atau tidak.

Salad pilihan terbaik

Salad menjadi pilihan makanan terbaik ketika makan di restoran. Jangan makan salad ketika berada di rumah. Jadikan salad sebagai gaya hidup sehat.[]

Editor: Erizky Bagus Zuhair

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Sederet Mitos Kesehatan Musim Panas yang Anda Kira Benar

Image

Gaya Hidup

Berjalan Kaki atau Bersepeda ke Kantor Kurangi Risiko Penyakit Jantung

Image

Gaya Hidup

Ternyata, Cengkeh Banyak Khasiat untuk Kesehatan Lho

Image

Gaya Hidup

Terungkap! Ini Penyebab Kenapa Orang Bertambah Gemuk Ketika Berhenti Merokok

Image

Gaya Hidup

Diet Susu, Cara Turunkan Berat Badan dalam 4 Minggu

Image

Ekonomi

1.000 Pedagang Pasar Beringharjo Dapat Jaminas Kesehatan Gratis

terkini

Image
Gaya Hidup

Reebot Cafe & Resto, Kopi dan Seafood Akur di Sini

Yang tua silahkan, yang milenial monggo.

Image
Ekonomi

Bedah Rumah Bagi Insan BUMN di Hutan 

Peran BUMN untuk mendorong dan menciptakan pemberdayaan masyarakat yang pada akhirnya meningkatkan kesejahteraan.

Image
Ekonomi

BNI Bali Siapkan Rp218 Miliar Penuhi Kebutuhan Masyarakat

BNI Bali menyiapkan uang tunai Rp218 miliar untuk memenuhi kebutuhan masyarakat setempat sehubungan libur panjang.

Image
Hiburan

Teuku Wisnu Masih Izinkan Shireen untuk Berkarir

Meski ingin agar fokus mengurus anak, Teuku Wisnu tetap mengizinkan istrinya punya kesibukan lain.

Image
News

PAN: Pejabat BPIP Pasti Ingin Bekerja untuk Negara Tanpa Pamrih

Wakil Ketua Umum PAN ini mengatakan, kebijakan tersebut sangat tidak elok dengan kondisi ekonomi Indonesia yang kadang tidak stabil saat ini

Image
News

Takut Terciduk, Jawara Kampung Minta Maaf Usai Acung-acungkan Senjata di Jalan

Di status Facebook, Eris Riswandi menulis pelaku minta maaf karena takut diciduk polisi·

Image
Ekonomi
Ramadan 1439 H

Tol Pemalang-Batang Fungsional Pada Mudik Lebaran

Tol Fungsional Pemalang-Batang ini belum akan dilengkapi dengan alat penerangan seperti lampu pada umumnya. Namun demikian, ruas tol ini aka

Image
News

Soal E-KTP Berserakan di Bogor, Bamsoet: Potensi Disalahgunakan

"Mendorong Kementerian Dalam Negeri (Kemendagri) memberikan penjelasan."

Image
Ekonomi

Update Invetasi di Sektor EBT Kementerian ESDM

agar tarif listrik tidak naik di tengah membengkaknya biaya pokok penyediaan(BPP) Listrik. Akibat mahalnya Domestic Market Obligation (DMO)

Image
Hiburan

Ahmad Dhani: Pertama Kali di Indonesia Sebuah Pendapat Diadili!

Dhani kembali menegaskan jika kasus yang menderanya itu tidak penting.

Image
Olahraga
Grand Prix Monako 2018

Raikkonen: Balapan Seri Monako Balapan Paling Membosankan

"Kami akhirnya hanya mengikuti satu sama lain sepanjang jalannya balapan."

Image
News

Kemendikbud: Hasil Ujian Nasional SMP Alami Peningkatan Kualitas

sekolah yang penyelenggaraannya melalui UNBK mengalami kenaikan selama dua tahun terakhir, dengan nilai kenaikannya sebesar 0,33 poin.

trending topics

terpopuler

  1. Berada di Bawah Guardiola Membuat Sane Semakin Matang

  2. Setelah Bebas, Tokoh Tionghoa Sarankan Ahok Berprofesi Ini

  3. Begini Curahan Hati Istri Kedua Opick Sebelum Tutup Usia

  4. Dicium Anak, Baju Vulgar Dewi Perssik Kena Tegur

  5. Anies Tutup Alexis, Ruhut: Bak Lagu

  6. Mata Anak Ketiga Andi Soraya jadi Sorotan, Kenapa?

  7. Prabowo Subianto Putuskan Kembali Bertarung Perebutkan Kursi Presiden

  8. Dramatis, AS Roma Singkirkan Barcelona dengan Cara Manis

  9. Ternyata, Ronaldo Telah Mengelabui Dunia Sejak 2002

  10. Dituduh Fitnah Rizieq Shihab, Novel Bamukmin Bakal Polisikan Faizal Assegaf

fokus

Aksi Represif Aparat
Semarak Ramadan 1439 H
Teror Bom Bunuh Diri Surabaya

kolom

Image

Puasa Ramadan (Bagian 11)

Image

Puasa Ramadan (Bagian 10)

Image

Puasa Ramadan (Bagian 9)

Image

Critical Thinking, Ramadan, dan Radikalisme

Wawancara

Image
Olahraga

Zahra Muzdalifah Winger Cantik Ini Minta Pemerintah Lebih Perhatikan Sepakbola Wanita

Image
Gaya Hidup

Sama Juga Bohong, Bukan Film Komedi Biasa

Image
Gaya Hidup

Menteri Pariwisata Pastikan Sektor Pariwisata Telah Tingkatkan Keamanan

Sosok

Image
Gaya Hidup

Pengalaman Menstruasi Pertama, Nadine Alexandra Malu sama Guru

Image
Gaya Hidup

Nadine Alexandra Diajak 'Tumpengan' saat Pertama Kali Menstruasi

Image
News

Hakim Artidjo, Sosok yang Dibenci Koruptor namun Selalu Dirindukan