breaking news: Longsor, Jalur Lintas Aceh-Sumatera Utara lumpuh Total

image

Karbohidrat Penting atau Tidak ya?

Mustaqim

Image

Ilustrasi makanan mengandung banyak karbohidrat. | Independent.co.uk

AKURAT.CO, Karbohidrat merupakan bagian penting dalam makanan yang dikonsumsi seseorang. Itu bisa menjadi bahan untuk manusia bisa mengeluarkan energi.

Guru fitness terkenal asal Australia Kayla Itsines mengungkapkan banyak mitos yang berkembang tentang karbohidrat. Tapi, dia mengungkapkan sebagian mitos tersebut tak semuanya harus dipercaya.

Bahkan, mitos yang berkembang adalah orang harus menghentikan makan karbohidrat jika mereka ingin menurunkan berat badan. Itu adalah persepsi yang salah.

baca juga:

Karbohidrat itu digunakan tubuh untuk energidan stamina. Itu bisa meningkatkan konsentrasi dan pemulihan. Untuk itu, kita masih membutuhkan karbohidrat,” terang Kayla dilansir Daily Mail pada Rabu (16/5).

Menurut Kayla, penurunan berat badan dengan mengurangi konsumsi karbohidrat tidak akan bekerja dengan baik.

“Tubuh justru membutuhkan nutrisi vital yakni karbohidrat meskipun kamu sedang melakukan program diet,” terangnya.

Adapun fungsi karbohidrat yang lain adalah menyediakan bahan bakar untuk otak, ginjal, jantung, otot, dan sistem syaraf. Karbohidrat juga berfungsi dalam sistem pencernaan. Bahkan, karbohidrat bisa menjaga tingkat kolesterol.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Ekonomi

Produk Teknologi Informatika Indonesia Unjuk Gigi di Australia

Image

Ekonomi

Dibeli J Trust, ANZ Banyak Jual Saham Joint Venture

Image

News

Ini Alasan Australia Tolak Tim Investigasi Pelanggaran Israel di Palestina

Image

News

Australia dan AS Tak Setuju PBB Selidiki Kajahatan Perang Israel di Palestina

Image

Iptek

8 Startup Indonesia Pamerkan Inovasinya Di CeBIT Australia 2018

Image

Iptek

Dituduh Curi Data Pengguna Android, Google Diinvestigasi Australia

terkini

Image
Hiburan

Teuku Wisnu Masih Izinkan Shireen untuk Berkarir

Meski ingin agar fokus mengurus anak, Teuku Wisnu tetap mengizinkan istrinya punya kesibukan lain.

Image
News

PAN: Pejabat BPIP Pasti Ingin Bekerja untuk Negara Tanpa Pamrih

Wakil Ketua Umum PAN ini mengatakan, kebijakan tersebut sangat tidak elok dengan kondisi ekonomi Indonesia yang kadang tidak stabil saat ini

Image
News

Takut Terciduk, Jawara Kampung Minta Maaf Usai Acung-acungkan Senjata di Jalan

Di status Facebook, Eris Riswandi menulis pelaku minta maaf karena takut diciduk polisiĀ·

Image
Ekonomi
Ramadan 1439 H

Tol Pemalang-Batang Fungsional Pada Mudik Lebaran

Tol Fungsional Pemalang-Batang ini belum akan dilengkapi dengan alat penerangan seperti lampu pada umumnya. Namun demikian, ruas tol ini aka

Image
News

Soal E-KTP Berserakan di Bogor, Bamsoet: Potensi Disalahgunakan

"Mendorong Kementerian Dalam Negeri (Kemendagri) memberikan penjelasan."

Image
Ekonomi

Update Invetasi di Sektor EBT Kementerian ESDM

agar tarif listrik tidak naik di tengah membengkaknya biaya pokok penyediaan(BPP) Listrik. Akibat mahalnya Domestic Market Obligation (DMO)

Image
Hiburan

Ahmad Dhani: Pertama Kali di Indonesia Sebuah Pendapat Diadili!

Dhani kembali menegaskan jika kasus yang menderanya itu tidak penting.

Image
Olahraga
Grand Prix Monako 2018

Raikkonen: Balapan Seri Monako Balapan Paling Membosankan

"Kami akhirnya hanya mengikuti satu sama lain sepanjang jalannya balapan."

Image
News

Kemendikbud: Hasil Ujian Nasional SMP Alami Peningkatan Kualitas

sekolah yang penyelenggaraannya melalui UNBK mengalami kenaikan selama dua tahun terakhir, dengan nilai kenaikannya sebesar 0,33 poin.

Image
Olahraga
Persis Solo vs Tim Nasinal Indonesia U-19

Persis Vs Timnas Indonesia U-19 Menguji Kesiapan Tim Asuhan Indra Sjafri

Indonesia vs Persis live streaming melalui situs mycujoo.tv pukul 20:30 WIB.

Image
Hiburan

Zachary Levi Rilis Kostum Resmi Shazam

Shazam! dijadwalkan rilis pada 5 April 2019.

Image
News

Kritisi WTP Provinsi Papua, Legislator Sebut Masih Ada PR

Mandenas mengatakan harus menjadi perhatian penjabat gubernur Provinsi Papua untuk menata pelayanan masyarakat dengan baik.

trending topics

terpopuler

  1. Berada di Bawah Guardiola Membuat Sane Semakin Matang

  2. Setelah Bebas, Tokoh Tionghoa Sarankan Ahok Berprofesi Ini

  3. Begini Curahan Hati Istri Kedua Opick Sebelum Tutup Usia

  4. Dicium Anak, Baju Vulgar Dewi Perssik Kena Tegur

  5. Anies Tutup Alexis, Ruhut: Bak Lagu

  6. Mata Anak Ketiga Andi Soraya jadi Sorotan, Kenapa?

  7. Prabowo Subianto Putuskan Kembali Bertarung Perebutkan Kursi Presiden

  8. Dramatis, AS Roma Singkirkan Barcelona dengan Cara Manis

  9. Ternyata, Ronaldo Telah Mengelabui Dunia Sejak 2002

  10. Dituduh Fitnah Rizieq Shihab, Novel Bamukmin Bakal Polisikan Faizal Assegaf

fokus

Aksi Represif Aparat
Semarak Ramadan 1439 H
Teror Bom Bunuh Diri Surabaya

kolom

Image

Puasa Ramadan (Bagian 11)

Image

Puasa Ramadan (Bagian 10)

Image

Puasa Ramadan (Bagian 9)

Image

Critical Thinking, Ramadan, dan Radikalisme

Wawancara

Image
Olahraga

Zahra Muzdalifah Winger Cantik Ini Minta Pemerintah Lebih Perhatikan Sepakbola Wanita

Image
Gaya Hidup

Sama Juga Bohong, Bukan Film Komedi Biasa

Image
Gaya Hidup

Menteri Pariwisata Pastikan Sektor Pariwisata Telah Tingkatkan Keamanan

Sosok

Image
Gaya Hidup

Pengalaman Menstruasi Pertama, Nadine Alexandra Malu sama Guru

Image
Gaya Hidup

Nadine Alexandra Diajak 'Tumpengan' saat Pertama Kali Menstruasi

Image
News

Hakim Artidjo, Sosok yang Dibenci Koruptor namun Selalu Dirindukan